da Luca Grilli | Apr 30, 2024 | Pillole Di Sana Postura, Uncategorized
Nell’ambito della anatomia umana, il platisma rappresenta una delle strutture muscolari che costituiscono la porzione laterale del collo. Il platisma è un muscolo laminare pari e simmetrico che, contraendosi energicamente, partecipa all’abbassamento della...
da Luca Grilli | Mag 17, 2023 | esercizi rilassamento, Pillole Di Sana Postura, Uncategorized
Nel precedente articolo ho parlato che cosa è la Ginnastica Respiratoria e i suoi benefici proponendo due esercizi di respirazione toracica e diaframmatica con lo scopo di alleggerire la catena muscolare posteriore per favorire l’ascolto, il rilassamento e...
da Luca Grilli | Apr 12, 2023 | esercizi rilassamento, Pillole Di Sana Postura
Nella nascita il primo atto che compiamo è il respiro, lo vediamo sotto forma di gemito o di pianto. La respirazione è un’azione volontaria costituita da due momenti Inspirazione (aria che entra dal naso) ed Espirazione (area che esce dalla bocca o dal naso) ed...
da Luca Grilli | Ago 11, 2022 | Pillole Di Sana Postura, Uncategorized
Sapevi che il Diaframma è uno dei principali muscoli respiratori, è in armonia con l’emozioni, con la curva lombare, con il fegato, l’intestino e lo stomaco? Le tensioni emotive di tale muscolo può alterare lo stato psicofisico della persona e...
da Luca Grilli | Apr 27, 2022 | Pillole Di Sana Postura
Sapevi che gattonare è una tappa fondamentale per lo sviluppo cognitivo-motorio ed anatomico del neonato? Devi sapere che il gattonare per il neonato è l’inizio della scoperta della primissima posizione “rialzata da terra”. Infatti il neonato incomincia ad osservare...
da Luca Grilli | Mar 15, 2022 | Pillole Di Sana Postura
Questo articolo è rivolto a coloro che hanno mal di collo e vogliono fare degli esercizi da casa o mentre sono a lavoro. Appena sentirai mal di collo o lo sentirai duro o rigido investi pochi minuti del tuo tempo per alleviare il dolore ed evitare che si ripresenti....
